누구나 참여할 수 있는 복싱/킥복싱 원데이클래스
단체 클래스 소개
초보자부터 경험자까지 수준에 맞춰 즐기는 복싱/킥복싱 원데이 클래스
스트레스 해소와 전신운동, 그리고 자신감 향상을 동시에 경험할 수 있는 액티비티 프로그램입니다. 초보자부터 운동 경험이 있는 분들까지 수준에 맞춰 즐길 수 있도록 구성되어 있으며, 체육관 수업과 출장 수업 모두 가능합니다.
기업과 기관의 팀빌딩, 워크샵, 문화회식, 복지 프로그램에 맞춰 강습소 방문 또는 출강 형태로 운영할 수 있습니다.
커리큘럼
- 오리엔테이션 & 스트레칭 - 수업 소개 및 준비운동을 통해 몸을 풀어줍니다.
- 기본기 훈련 - 복싱과 킥복싱의 기본 자세와 동작을 익힙니다.
- 콤비네이션 실습 - 배운 기본기를 조합하여 연속 동작을 연습합니다.
- 서킷 트레이닝 - 다양한 운동을 순환하며 체력과 기술을 향상시킵니다.
- 쿨다운 & 회복 스트레칭 - 운동 후 몸을 이완시키고 회복을 돕는 스트레칭을 진행합니다.
수업 품목과 비용
- 복싱/킥복싱 원데이클래스 · 30,000원
가격과 인원
예상 비용은 30,000원입니다.
권장 인원은 26명까지입니다.
운영 지역
서울특별시
서울특별시
안내 사항
- 유료주차장만 있습니다
- 남녀 샤워실이 있지만 여성 분들은 개인 샤워도구 지참하셔야 합니다