향·호흡·감각기록으로 회복하는 스트레스 케어-후각테라피
단체 클래스 소개
향을 통해 감정과 스트레스를 알아차리고, 나에게 필요한 향을 직접 블렌딩하는 기업힐링클래스
후각테라피 클래스는 향을 통해 감정과 스트레스를 알아차리고, 향과 함께하는 호흡 연습 및 블렌딩 활동을 통해 몸과 마음의 회복을 경험하는 기업 맞춤형 힐링 프로그램입니다. 팀 빌딩, 리프레시 워크숍, 번아웃 예방 프로그램으로 활용하기 좋습니다.
기업과 기관의 팀빌딩, 워크샵, 문화회식, 복지 프로그램에 맞춰 강습소 방문 또는 출강 형태로 운영할 수 있습니다.
커리큘럼
- 오프닝 - -강사 소개 -클래스 목적 안내 및 설명
- 스트레스 체크 - -스트레스 지수 셀크체크 -스트레스가 미치는 영향
- 향 시향 체험 - -3~4종의 천연 에센셜오일 시향 -감정, 몸의 변화 등 자신의 상태를 관찰 및 저널링
- 향과 함께하는 호흡연습 - 선택한 향을 활용해 안정적인 호흡법을 연습. 들숨과 날숨의 리듬을 조절하며 몸의 긴장을 낮추는 방법 안내
- 나에게 필요한 향 선 - 각자에게 필요한 향의 방향을 정함. 안정, 활력, 집중, 회복, 전환 등 목적별 향 선택
- 나만의 향 블렌딩 - 선택한 향을 조합해 개인 맞춤 향을 제작. 일상에서 사용할 수 있는 회복 루틴으로 연결
- 마무리 - 사용법 안내 질의응답 및 클래스 종료
수업 품목과 비용
- 후각테라피 8명부터 30명까지 · 49,000원
가격과 인원
예상 비용은 47,000원부터 49,000원까지입니다.
권장 인원은 1명부터 8명까지입니다.
운영 지역
서울특별시, 경기도, 세종특별자치시, 인천광역시, 충청북도
서울특별시 종로구
안내 사항
- 평소 향에 민감하신 분, 임신 여성의 경우 향이 강하게 느껴질 수 있기 때문에 사전고지 필요(희석된 향으로 준비합니다)
- 수업은 향 시향, 감정 체크, 호흡 연습, 블렌딩 활동으로 진행되며, 향에 대한 반응은 개인마다 다를 수 있습니다.
- 원활한 진행을 위해 클래스 시작 전 강의 공간의 환기 여부와 테이블 세팅이 필요합니다. 참여 인원에 따라 재료 준비가 달라지므로, 최종 인원은 수업 전 사전에 확정해 주세요