애니멀 무브먼트

단체 클래스 소개

움직임의 새로운 가능성을 발견하는 애니멀 무브먼트 클래스

Animal Movement는 Animal Flow를 기반으로 로코모션(Locomotion)과 기초 아크로바틱 움직임을 결합한 클래스입니다. 매일 반복되는 익숙한 움직임에서 벗어나, 몸을 더 다양하고 자유롭게 사용하는 방법을 배워봅니다. 구르기, 점프, 핸드스탠드 등 평소 쉽게 접하기 어려운 움직임을 하나씩 익히며, 몸으로 새로운 경험을 만들어갑니다. 수업은 누구나 따라올 수 있도록 기초부터 차근차근 시작합니다. 동작 하나하나를 익힌 뒤 자연스럽게 연결하며, 점차 더 다양한 움직임과 플로우(Flow)까지 완성해 나갑니다. 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 몸을 이해하고 움직임을 연결하는 재미를 함께 느낄 수 있습니다. 운동 경험이 없는 초보자부터 새로운 움직임에 도전하고 싶은 운동 경험자까지 누구나 참여할 수 있습니다. 자신의 수준에 맞춰 부담 없이 배우면서 신체 컨트롤과 협응력은 물론, 움직임에 대한 자신감도 함께 키워갈 수 있습니다. 어릴 적에는 자연스럽게 뛰고, 구르고, 매달리며 몸을 마음껏 사용했습니다. 어느 순간 그런 움직임은 점점 사라지고, 운동도 정해진 동작만 반복하게 되죠. 이 클래스에서는 잠시 그 틀에서 벗어나 몸을 자유롭게 움직이고, 배우고, 연결하며 움직이는 즐거움을 다시 경험해 보세요. 운동이 놀이가 되는 시간을 함께 만들어 보시죠^^

기업과 기관의 팀빌딩, 워크샵, 문화회식, 복지 프로그램에 맞춰 강습소 방문 또는 출강 형태로 운영할 수 있습니다.

커리큘럼

• 워밍업 - - 강사 소개 - 몸을 충분히 풀고 관절과 움직임을 준비하는 워밍업
• 기본 포지션 & 로코모션 - Ape, Beast, Crab 기본 자세와 전환, 기본 이동(Locomotion) 익히기
• 로코모션 응용 - 다양한 로코모션과 응용 동작과 기본 기술 배우기
• 플로우 만들기 - 배운 동작을 연결하여 자연스러운 Flow 만들기
• 프리 플로우 & 마무리 - - 자유롭게 움직이며 Flow 완성, - Q&A

수업 품목과 비용

• 애니멀 무브먼트 클래스 5명부터 20명까지 · 200,000원

가격과 인원

예상 비용은 200,000원부터 300,000원까지입니다.

권장 인원은 5명부터 30명까지입니다.

운영 지역

경기도, 서울특별시

안내 사항

• 편한 운동복을 착용해 주세요.
• 수건과 개인 물을 준비해 주세요.
• 실내에서 진행될 경우 맨발로 수업을 진행합니다.
• 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 클래스입니다.
• 손목, 어깨 등 불편한 부위가 있다면 수업 전에 미리 알려주세요.
• 열린 마음과 즐길 준비만 가져오세요! 😊