요가라테스

클래스 소개

국제 비니 요가 1,2 급 STOTT Mat Pilates Intensive Course 라틴 아메리칸 스포츠 댄스 3급 중등 2급 정교사(체육) 대한 선수 트레이너 협회 선수 트레이너 과정 수료 운동 치료(상지, 하지). 하늘 스포츠의학 클리닉 ACSM Clinical Exercise Specialist Gymstick Personal Trainer Mind Body Study Feldenkrais Heritage 심폐소생술 및 AED 교육 이수증 International line Dance Festival 소도구를 활용한 근막이완의 원리와 적용 Certified Personal Trainer 수료 Cancer Recovery Specialist Workshop 머스트 무브 재활 강의 수료 호흡_근막_림프 스터디 김우성 대표의 혼꾸녕 임산부 강의 서울대학교 포스코 스포츠센터(현) 서울대학교 건강운동강좌(현) 서초구민체육센터(현) 2004년도 부터 필라테스, 요가 강의 다수(역)

모카클래스에서 예약 가능한 취미·체험 클래스입니다.

장소와 진행 정보

온라인 Live 클래스 입니다.

온라인

가격

수강료는 5,000원입니다.

커리큘럼

• 8:00-8:30 명상 스트레칭 9:00-9:30 웰빙요가 10:00-10:30 요가 필라테스(요가라테스) 11:00-11:30 테라피 요가 12:00-12:30 건강 필라테스 1:00-1:30 코어 운동 2:00-2:30 스트레칭 3:00-3:30 밴드 필라테스