지금 요가 수련

클래스 소개

나마스떼 반갑습니다. 현재 요가 프리랜서 강사로 활동중인 이시은 이라고 합니다. 저는 육체적, 정신적 무기력함을 지니고 있던 사람이었습니다. 무기력 했던 제가 '요가'를 만나게 되면서 육체와 정신적인 평안함, 자유로움을 얻기 시작하였습니다. 요가를 만나게 된건 제 인생의 가장 큰 전환점이 아닐까합니다. 이 건강함을 나누기 위해 요가 강사가 되었고, 평생을 요가와 함께 하는 사람으로 남고 싶습니다. 현재 스포츠과학 전공, 요가지도자 자격증을 보유하고 있습니다. 두곳의 센터에서 요가와 소도구 필라테스 프리랜서 강사로 2년간 근무중입니다. 개인 피티도 병행중입니다. 한 곳에 머무르지 않고 계속 해서 나아가는 수업을 만들어 드리겠습니다.

모카클래스에서 예약 가능한 취미·체험 클래스입니다.

장소와 진행 정보

진행 시간: 30분

가격

수강료는 5,000원입니다.

현재 50% 할인이 적용됩니다.

커리큘럼

• 요가를 처음 입문 하시는 분들을 위한 복식 호흡법을 배우고 그 이후 요가의 기본 동작들을 수련합니다. 기본 동작들 숙지 후, 고난이도 피크포즈를 선정하여 달성하는 수업으로 진행됩니다.